WMATB :)

Brothers

Tenang ya adik kecil...

ada kami disini menjagamu... 

:D

Akai Ito 赤い糸

Ujung satunya ada padaku

apakah ujung lainnya ada padamu?

ummhh...

.............................................

Jangan sampe ujung satunya ada di skripsi ya Allah... (>/\<)

Semoga "hubungan" ku dengan skripsi segera berakhir dengan baiiik

aamiin... (>/\<)

*okay, ini merusak suasana deh...*

Next Project: Self Mastery the series

setelah kemarin membuat notes sendiri.... ternyata berkarya itu bikin ketagihan kawan! diri ini rasanya "gatel" pengen buat sesuatu tapi entah apaa... bingung... kemudian perhatianku tertuju pada setumpuk kertas bekas yang memang sengaja dikumpul. kertas bekas ini yang satu sisinya masih polos, masih bisa ditulis-tulis. Biasanya hasil salah print, atau "bangkai" tugas yang ga terpakai lagi. mmmm.... bisa dimanfaatkan niihh...

kertas bekas seperti ini kawan... :D

Kemudian kemudian aku ingat sudah lama sekali sejak terakhir kali aku rutin mengevaluasi diri, dan aku pikir aku harus mulai lagi! fight! \(^o^)/

So, terpikirlah untuk membuat semacam "instrumen" untuk memotivasi diri mengejar target impian & lembar evaluasinya. Ini harus diisi setiap hari kawan. Dua kali sehari, pagi dan malam, yaah... semacam multivitamin untuk progress semangatku... :)

Okay, bahan udah ada, tujuan udah ada... mau kita apakan mereka?

and here they are... Self Mastery the series... Kenapa namanya Self Mastery? umh... "Menaklukan" mimpi itu bukan hanya tentang menaklukan masalah dari luar diri kan? ada kalanya ketika kita merasa jenuh, jatuh, atau bahkan ingin berhenti... menaklukan mimpi ini juga tentang bagaimana menaklukkan diri kita... banyak ko referensi tentang self mastery ini, bisa dari buku-buku motivasi, bisa googling atau ikut training-training positif :)

Seri self mastery yg aku buat ini juga terinspirasi dari berbagai sumber. Diantaranya dari buku "27 Jurus Meraih Impian" & salah satu training yang pernah aku ikuti: UTHB, atau Umat Terbaik Hidup Berkah, penasaran? bisa cek situsnya disini :D . Penulis dari buku 27 jurus ini juga salah satu motivator di UTHB ini :)

tentunya seri self mastery ini bisa terus berubah menjadi lebih baik kaann... bukan lagi trial and error, tapi trial and learn :D 

salah satu "oleh-oleh" dari UTBH :)

Okay, project kali ini adalah : memanfaatkan energi positif (ingin berkarya) yang hampir "luber" + memanfaatkan kertas bekas di rumah + memfasilitasi self mastery dengan berbagai "instrument" yang dibutuhkan :)

Kumpulan kertas bekas ini, dikumpulkan 5-6 lembar (atau seperlunya), dilipat jadi dua bagian, dihekter bagian tengahnya & jadi deh notes seperti kemarin (yang ini ni...). Bedanya, notes ini mungkin ga se-cute sebelumnya, tapi tentunya masih bisa dibuat kreasi sedemikian rupa lho... daann.. tiap halamannya cuma bisa dipakai di satu sisi hehe... ini nih untuk lebih jelasnya bisa dilihat foto-foto dibawah ini :D

tumpuk 5-6 lembar kertas, lipat rapih

buat meng-hekter kertas di bagian tengah kertas, bisa memanfaatkan  benda yang bagian tengahnya  berlubang seperti gulungan pita ini, caranya :

letakkan bagian lipatan kertas tepat di bagian tengah atas lubang

hekter! pas dibagian tengahnya nii... Lakukan juga pada sisi satunya.

balik kertasnya, rapihkan dengan menekannya  menempel ke kertas. Lakukan juga pada sisi satunya.

notesmu sebenarnya sudah jadi, kalau merasa kurang tebal, bisa ditupuk  3-5 atau sesuai dengan kebutuhanmu (atau  sesuai banyaknya kertas yang ingin dimanfaatkan hehe.. )

untuk menyatukannya, gunakan selembar kertas lainnya sebagai "sampul", lekatkan  saja dengan lem uhu, double tape, atau alat pelekat lainnya. Kalau merasa kurang tebal, kamu bisa menggunakan karton sebagai sampulnya.

notes yang disatukan, tampak atas :)

Ini dia nih personil instrument Self Mastery the series, dan tentunya bakal nambah lagi :D

kiri: 99 hari meraih mimpi (10 hari pertama). kanan: I'm statment
bawah: My Thermostat

apa aja isi dari "serial" ini Insya Allah aku sharing di postingan berikutnyaa... sekarang mau bercengkrama dengan skripsweet duluuu... >_<

semoga skripsinya dilancarkan dan dimudahkan, aamiin...

untuk teman-teman semua yang juga sedang mengerjakan skripsi, paper, tugas, ujian, ujian hidup, semoga dilancarkan urusannya dan menjadi pembelajaran positif buat kita semua... aamiin... 

New experiment, new note…

catatan kuliah semester ganjil tahun 2010 :D

Ditengah-tengah kejenuhan menyusun karya ilmiah wajib (baca: skripsi), aku menyadari aku butuh buku catatan baru. Daannn... buku catatan ini harus lucu! supaya aku semangat menulis, atau mencari bahan tulisan baru kalau sedang kehabisan ide :) . Biasanya aku suka pake notes-notes yang lucu, yg setiap halamannya penuh warna & gambar... seperti ini --->

Tapi kali ini, aku butuh notes yang isinya polos tanpa garis... dan agak susah banget nemuinnya :( . kalopun ada ukurannya ga sesuai, terlalu kecil (pasti cepet abis), atau terlalu besar, atau terlalu tebaall (jadi susah gitu buat dibawa kemana-mana)....

"jurnal" jaman SMA ahaha... :D

Akhirnya, setelah pencarian panjang (apa sihh...?), dan melihat berbagai jenis notes, tercetuslah ide buat bikin notes sendiri... kedengarannya memang merepotkan, lebih praktis beli, langsung jadi, tinggal pakai... but, it's all about passion! selain karena kebutuhan buat punya notes baru, sudah lama juga nih, ga menghasilkan sesuatu... :). Jadi, siang kemarin mulailah aku megumpulkan alat dan bahannya... Proyek ini dimulai tanpa step by step yang jelas haha... bisa dibilang ini proyek trial and error yang bener-bener error... awalnya, notes ini cuma bakal dijilid spiral biasa aja, kaya gini -->

Tapi kemudian, aku ingat, punya notes yang sejenis dengan notes di atas tadi, yang isinya sudah tidak terpakai lagi tapi sampulnya masih bisa dipakai, because it’s a plastic! So, here we go… anggaplah ini adalah proyek recycling juga hehe…

ini sampul paling depannya plastik temaann...

Karena aku ga punya rumus pasti gimana cara pembuatannya dan waktu itu pengen cepet-cepet jadi notes, jadi aku Cuma buat yang super simpel sederhana aja deh…

Dimulai dari mengumpulkan alat dan bahan (eh, tadi kita udah ngomongin ngumpulin alat dan bahan yakh…? :P)

1. gunting dan cutter 
2. penggaris besi (harus yang besi yah... supaya "aman"... :)
3. hekter/staples (...atau apapun kamu menyebutnya)
4. double tape, lem uhu (dan alat perekat lain yang kira-kira bakal kamu butuhkan)
5. pensil/pulpen 
6. kertas HVS warna-warni, atau kamu maunya pake kertas apa hehe... :)
7. jangan lupa sampul notes plastiknyaa..

  

Buatnya gimanaaa? simpel aja ko, pertama, kertas HVS mu yang warna-warni itu, pilih jumlahnya mau berapa lembar, sesuain sama tebal sampul bukumu yaa... :). kemudian potong seukuran sampul buku,  (disini gunanya cutter & penggaris besi). sebenernya kalo kamu punya kertas yang ukurannya pas jauh lebih baik :). Berhubung aku ga nemu, jadi yaaah... pake yang ada aja dulu :D. Kedua, jilid! pake hekter ajaa... bisa ditambah dengan bantuan lem juga, rapihin deh pinggir-pinggirnyaa... boleh pake gunting... Terakhir, masukin deh ke sampul bukunya.... hehe.... sgitu aja udah, gampangkan? bagian susah itu pas motong kertas & ngejilid yang rapii hehe... nih dia notes barunyaa...  

halamannya cuma dibuat 3 warna, karena ini proyek trial and error hehe... dan sebernya ada cara yang lebih simpel lagi: cari jasa fotokopian terdekat, minta dijilid, sampul deh.. selesai... haha.... sekali lagi, it's all about passion kawan... aku pengen aja belajar "sesuatu" dari "proyek" kecil ini... :) . oiya, bagian yang paling aku suka, aku ada footnote di bagian bawah setiap halamannya.. :). Di print biasa ajaa sebelum dijilid, dan kalo kamu mau, bisa juga dipakein background gambar favorit kamu... foto kamu, atau quotation andalanmu... :)

semangat berkarya... \(^O^)9

Aku dan menulis : menulis itu susaahh.. ;(

Aku selalu sebal jika guru bahasa indonesia mulai memberi tugas untuk menulis. Mengarang. Aku super bingung ketika diberi tugas menulis makalah, paper… dan benci soal essay pada pelajaran bahasa. Padahal aku senang sekali mempelajari  bahasa. Bahasa masuk peringkat 3 besar dalam multiple intelligence-ku yang dominan.  Seharusnya aku juga suka menulis… (bener ga sih?)

Okay… menulis menjadi sangat urgensi ketika aku mulai kuliah & masuk jurusan bahasa asing ! dimana salah satu evaluasinya berupa ujian keterampilan berbahasa. Mulai dari menyimak, membaca, berbicara daann… menulis ! dan aku tetap ga suka menulis ! oohh… bisakah kamu bayangkan, aku memilih jurusan bahasa, karena aku suka belajar bahasa, berharap masa-masa kuliah akan kuhabiskan mempelajari HANYA yang aku sukai, passionku… daann… selalu ada dua sisi pada koin, selalu ada hal yang tidak kamu sukai pada hal yang kamu sukai…

Sayangnya dengan jam terbang yang semakin banyak (dengan agak terpaksa), aku ga merasa keterampilan menulis ku meningkat…  ya ya ya… aku pribadi mengakui aku ga serius ngelakuinnya… sooo… itulah yang terjadi….

Kemudian sebuah momentum datang. Ada keinginan yang cukup besar untuk lebih banyak berbagi. Berbagi manfaat, berbagi ilmu, berbagi apapun yang dipunyai.... dan… tentunya aku tak perlu lagi menjelaskan padamu bagaimana hebatnya pengaruh media bernama internet ini… yap ini internet yang sedang kamu gunakan…  J

Sudah cukup lama aku memutuskan untuk (mencoba lagi) menulis untuk berbagi di dunia maya ini… dengan kemampuan menulis yang seadanya ini, semoga apa-apa yang aku tulis kemudian, bisa bermanfaat untuk banyak orang… dan semoga tulisanku ini semakin “enak” dibaca dan mudah dipahami…

Semangat berbagi cerita.. :D

Hypnotherapy for children

Minggu lalu Galenia Day Care mengadakan seminar “hypnotherapy for children”, pembicaranya bapak Arief Rahman CHt, CI,CNLP  aaannnddd…. Yap! I was there…  sebenarnya seminar ini merupakan agenda rutin parenting untuk para orang tua siswa Galenia & Sahabat Bunda, namun kali ini dibuka untuk umum juga. Tujuannya? Tentunya supaya ilmunya tersebar lebih banyak, sehingga semakin banyak yang bisa memetik manfaatnya kan? dan lewat tulisan ini aku mau mencoba berbagi, apa aja sih yang dibahas dalam disini.

Pak Arief memperkenalkan sedikit tentang hypnotherapy, terutama untuk anak-anak. Lebih detailnya Galenia mengadakan workshop lanjutan juga, tentang hypnotherapy untuk anak pastinya...

Okay… ummhh… menurut kamu kenapa  harus ada hypnotherapy untuk anak-anak?

Yaaa…. Coba kenapa? J

Baiklah… pernah dengar tentang friends bullying kan?
atau game addiction?

Bisa dibilang kedua hal tadi sudah cukup “menjangkit” anak-anak, termasuk di Indonesia ini. Belum lagi pengaruh negative dari acara-acara TV yang…… you know what laah... Kotak ajaib yang katanya menghibur ini ternyata juga berperan sebagai the monster box! Udah banyak ko yang menggebar-gemborkan efek negatif kotak ini. Fine, mungkin sebagian dari kita dibesarkan bersama TV, termasuk aku… tapi dengan mengetahui efek-efeknya ini aku harap kita bisa belajar bersama, bagaimana selektif memilih tontonan, terutama untuk anak. Bayangkan berapa waktu kita yang terbuang untuk menonton acara-acara yang tanpa manfaat itu. Padahal waktu yang kita punya bisa dimanfaatkan dengan lebih baik sepertiii… mengembangkan “passion” kita misalnya, atau.. menyelesaikan skripsi hehe…

Hap! Balik lagi ke “kasus” yang terjadi pada anak. Selain yang disebutkan di atas, ada juga ko anak-anak yang memiliki “learning passion” dan “good habits”. Kondisi anak yang seperti ini bisa kita ciptakan dengan membiasakannya sejak kecil. Atau dengan kata lain kita bentuk mindset anak-anak agar mereka menjadi anak-anak yang senang belajar dan memiliki kebiasaan yang baik. Menurut kamu sendiri mindset itu apa sih? Pola pikir? Sudut pandang? Cara berpikir? Yap yap yap… coba cari lagi apa itu mindset  menurut mindset kalian masing-masing J

trus apa sih pengaruhnya mindset itu?

Ngaruh banget temans… dari mindset, akan menghasilkan habit, kebiasaan. Dari kebiasaan yang terus menerus dilakukan (repetition) bisa menjadi karakter seseorang. Jika ada 2 orang saja yang memiliki karakter sama bisa menjadi sebuah tradisi, bahkan lebih…. Menghasilkan budaya… sekarang  gimana menurutmu mindset bangsa kita? Gimana dgn budayanya?...

Mind atau pikiran terbagi menjadi tiga:

1.       Conscious mind – pikiran sadar

Pikiran sadar ini terjadi ketika kita melakukan analisa untuk melakukan sesuatu. Atau dengan kata lain ketika kita berpikir sebelum melakukan sesuatu.  

2.       Subconscious mind – pikiran bawah sadar

Pikiran bawah sadar ini semacam “data base”. hal-hal yang diterima dalam keadaan sadar (conscious mind), akan masuk ke dalam long term memory, atau pikiran bawah sadar ini

3.       RAS – Recticular Activating System

Sementara itu, RAS ini menjadi semacam filter penyaring, info apakah yang dapat masuk ke dalam pikiran bawah sadar kita. Bayi yang baru lahir belum memiliki RAS, RAS ini baru terbentuk sempurna ketika anak berusia 13 tahun..

Itulah salah satu alasan, mengapa anak kecil menjadi seorang “peniru yang baik”. Ia menyerap berbagai informasi yang diterima panca indra-nya tanpa disaring. Nah, pada usia anak-anak inilah, seseorang berada dalam “golden age”-nya, karena jika dimasukkan berbagai informasi atau treatment positif, maka hal tersebut akan tersimpan ke dalam pikiran bawah sadarnya sehingga dapat bertahan lama. Begitu juga jika seorang anak berada dalam lingkungan yang cenderung negative, maka, hal-hal yang negative tersebutlah yang mengisi pikiran bawah sadarnya.

sebenarnya hypnosis dianjurkan sebagai pilihan terakhir untuk menembus RAS. Sebaiknya Hypnosis  hanya digunakan pada keadaan yang mendesak/ urgent. Misalnya jika si anak memiliki penyimpangan sosial yang harus segera “disembuhkan”. Therapy yang bisa dilakukan misalnya hypnosleep. RAS, bisa ditembus oleh:

1.  Repetisi
2.  Otoritas/figur
3.  lingkungan
4.  emosi intens
5.  hypnosis

Hypnosis hanya terjadi jika seseorang dalam keadaan alpha atau theta, pada kondisi ini kita sedang fokus hanya pada 1 hal. kondisi ini juga merupakan kondisi yang sangat baik untuk belajar.

Dalam prinsip hypnosis, seseorang ga akan bisa di hypno kalau orang tersebut ga mau atau menolak dan jika tidak terjadi komunikasi yang "nyambung" antara parktisi hypno dengan kliennya. hypnosis juga akan sulit dilakukan pada orang yang sulit untuk fokus. makanya hypno pada anak dianjurkan menggunakan hypnosleep, karena pada keadaan "sadar" anak cenderung cepat bosan, & ga bisa/ ga mau (diminta) fokus dalam waktu lama....

untuk aku

Hai mala! Ini aku, kamu…! Kamu bingung ya? Jangan kaget, aku adalah dirimu & kamu adalah aku… Ya… aku adalah kamu di masa depan.. aku hanya ingin mengingatkanmu kembali sedikit  tentang impianmu, impianku juga. Tentu saja, karena aku adalah kamu dan kamu adalah aku…

Awalnya aku sangat khawatir & mencurigai adanya peter pan syndrome akut pada otakmu… sikapmu ituu… benar-benaarr mengkhawatirkan… tapi aku sungguh bersyukur ketika momentum datang padamu… bersyukurlah kamu berada dalam keluarga & lingkungan yang menyayangimu & memperhatikanmu dengan sangat…  

Ingat ketika kamu mulai menyusun impian-impian itu ? target-target yang harus kamu capai ituu… setahun ke depan, dua tahun…. Lima tahun,… sepuluh tahun…, bagus sekali… kamu bukan hanya membuat negeri dongeng mu sendiri, kamu berusaha menjadikannya nyata…

Satu dua kali kamu terjatuh, lalu bangkit lagi, tiga empat, tergoda oleh zona nyamanmu, berusaha keluar… tapi, hanya beberapa kali terjatuh mulai menyurutkan lagi semangatmu pada titik kritis.. sungguh aku mengkhawatirkanmu… kamu perlu “ditampar” lagi… tidak cukup oleh orang lain, dirimu sendiri yang harus melakukannya…! Yap! Inilah aku, dirimu… aku sudah cukup banyak berbasa-basi sampai sini… Impianmu, targetmu, yang kau susun itu takkan menjadi kenyataan kalau kamu terus bertahan dalam zona nyaman yang kau buat.  Kau mungkin bertahan didalamnya sekarang, tapi kemudian akan terhempas peradaban…

Impianmu, targetmu, yang kau susun itu, sepuluh tahun, lima tahun, bahkan yang satu tahun kedepan tidak akan tercapai kalau kamu tidak mulai mengerjakan target semester ini. Target semester ini tidak akan tercapai jika kamu tidak mengerjakan target  bulan ini. Target bulan ini tidak akan tercapai kalau kamu hanya berdiam diri dan membiarkan satu minggu berlalu tanpa progres apapun. Target minggu ini tak akan tercapai kalau target yang kamu buat tiap harinya hanya kau biarkan mengisi lembar perencanaanmu. kamu tunda untuk besok harinya, besok harinya lagi, terus begitu selama seminggu…  dua minggu… sebulan… dua.. tiga… setahun… lima tahun… dan tak ada perubahan yang berarti pada dirimu…

Tentu kamu tidak menginginkannya kan?  aku pun begitu… maka bergeraklah… perubahan kecil yang kau buat hari ini sangat berarti jika dilakukan terus menerus…. Tak perlulah menunggu rencana mu sempurna. Seiring berjalannya waktu, sambil merealisasikan rencanamu itu, kamu akan menemukan ide-ide yang baru… kita tidak membutuhkan seorang dengan perencaan sempurna, selamanya rencana itu hanya akan sia-sia jika tidak dilaksanakan… mulailah bergerak sekarang, oke? Ya ya… sekarang juga… tunggu apa lagi… selamat datang mala yang lebih baik… 

bon courage! \(^O^)9